고혈압 당뇨 건강교실
고혈압 당뇨 건강교실 참여 안내
고혈압 당뇨병 건강교실이란?
심뇌혈관질환은 우리나라에서 질병부담이 크고 주요 사망원인으로 자리잡고 있습니다. 심뇌혈관질환의 주요 선행질환인 고혈압 당뇨병 교육을 통하여 은평구민의 건강관리 역량 강화로 합병증 이환을 예방하고 삶의 질을 향상시키고자 합니다.
기간
- 2~5월, 9월~11월 중 고혈압 건강교실, 당뇨병 건강교실 각 월 1회 운영
- 매주 화요일 오전10시
장소
- 은평구 보건소 4층 보건교육실
대상
- 고혈압, 당뇨병 건강관리에 관심있는 은평구민
세부내용
| 구분 | 질환의 이해 | 식이 교육 | 운동 교육 | |
|---|---|---|---|---|
| 일시 | 고혈압 | 첫째 주 화요일 오전10시~11시 | 첫째 주 화요일 오전 11시~12시 | 둘째 주 화요일 오전 10시~11시 |
| 당뇨병 | 셋째 주 화요일 오전10시~11시 | 셋째 주 화요일 오전11시~12시 | 넷째 주 화요일 오전 10시~11시 | |
| 내용 |
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| 강사 | 서울시 심뇌혈관질환예방관리사업 지원단 전문강사 | |||
| 간호사 | 영양사 | 운동사 | ||
기본 영양 이론
- 질환관리를 위한 식사관리
- 질환관리를 위한 식사원칙
기본 운동 이론
- 질환관리를 위한 운동의 중요성
- 유산소 운동과 저항 운동이란?
- 나에게 맞는 운동방법
- 운동 관리의 주의사항
신청 및 문의
- 건강관리과 건강생활팀 02-351-8616, 8617
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